Externe Hilfsangebote
Für Betroffene ist es wichtig, sich rechtzeitig professionelle Hilfe zu holen, wenn sie das Gefühl haben, mit der Situation allein nicht mehr zurechtzukommen. Je früher ich Gegenmaßnahmen ergreife, desto eher habe ich die Chance, den Konflikt in einer für mich zufrieden stellenden Weise zu lösen. Hilfe bieten können dabei spezielle Mobbingberatungsstellen, es gibt aber in den unterschiedlichen Phasen eines Konflikts auch zahlreiche andere Möglichkeiten der Hilfe, zum Beispiel Supervision, Coaching, oder wenn alle Beteiligten an einer gemeinsamen Lösung interessiert sind Mediation oder Organisationsberatung.
Selbstverständlich ist auch im psychotherapeutischen Setting, zum Beispiel im Rahmen einer bereits laufenden Psychotherapie effiziente Hilfe möglich.
Nicht vergessen werden soll auch die Unterstützung durch den Hausarzt oder Facharzt, die ebenfalls einen wesentlichen Beitrag zur Entlastung leisten können.
